Силы иссякли, энергии нет.
Кризис - это то, что “высасывает” нас. Лишает мечтаний, целей, радости. Душит в комнате без дверей и окон. 
Но стены эти только внутри нас...

“Как жить дальше?”
“Я не готов(а) к такому…”
“Не понимаю, за что?! Что это за испытание?”

В кризис с ног на голову переворачивается жизненная ситуация. Человек был в браке - теперь в разводе, была работа - и нет работы. Мог купить машину - а теперь и над покупкой чашки кофе нужно думать. Все вдруг резко изменилось и непонятно, что делать дальше...

Многие кризисы нельзя предсказать. Например, ситуация с коронавирусом. Правила “игры” изменились: стабильная жизнь ушла, люди перестали ходить на работу, а живут в режиме самоизоляции, в 4-х стенах. При этом никто не говорит, что будет потом.

Как действовать в ситуации кризиса? 

• Во-первых, перестать жить ожиданиями. Они - препятствие на пути к вашему росту. Нужно “вытащить себя” из пустых надежд, грёз и фантазий. Постарайтесь оценить ситуацию реально.
• Во-вторых, начать опираться на себя. Какие у меня сейчас есть возможности, способности, ресурсы, чтобы изменить ситуацию? Задайте себе эти вопросы. 
• В-третьих, обратиться за помощью. Если своих сил не хватает, подумайте о поддержке из вне. Будьте готовы к тому, что не все близкие или знакомые смогут помочь.
  Онлайн-школа Александра Рязанцева СОЗДАНА специально, ЧТОБЫ ПОМОГАТЬ ВАМ! 

Для этого у нас есть цикл лекций “ПРО КРИЗИСЫ”, который поможет найти выход из тяжелой ситуации.

Курс состоит из двух лекций:

1. Что такое кризис: причины и признаки, виды
2. Стадии протекания кризисов. Разрешение кризисов

Многие из нас не обладают простым навыком - обращаться за помощью/поддержкой правильно. Как попросить, чтобы выйти из кризиса?

Смотрите фрагмент курса Александра Рязанцева.

Александр Рязанцев, чтобы помочь вам выйти из жизненного кризиса, соединил 2 базовых психологических подхода: гештальт-психология и метод немецкого психотерапевта и автора семейных расстановок Берта Хеллингера. Переработал их, основываясь на своем 30-летнем опыте и создал психологию системных феноменов. Она работает с чувствами и родовой системой, помогая понять, что привело к кризису, что тормозит ваше развитие и как двигаться к цели в новых условиях.

Расскажите всем своим друзьям, знакомым, приятелям о том, что в онлайн-школе Александра Рязанцева есть очень интересные и полезные курсы, мастер-классы и лекции для саморазвития и курсы повышения квалификации для психологов.

Никаких планов продаж и обязательств по количеству проданных курсов нет. Мы предлагаем дополнительный доход, а вы работаете по своему желанию и настроению!